Gimnasia Pre-Parto
Con estos ejercicios nos preparamos para la llegada del bebé fortaleciendo la espalda y brazos. Movilizamos y estiramos paliando las molestias típicas del embarazo. Generamos endorfinas para relajarnos y sentirnos mejor (los mismos efectos recibe el bebé a través de la placenta). Controlamos mejor nuestro peso. Fortalecemos el suelo pélvico y aprendemos a respirar y Lee más…