Curso de Iniciación a la Meditación
El curso, que está destinado a todos aquellos que quieran iniciarse en la Meditación, se realizará el 13 de Enero (horario a convenir) y tendrá una duración de 90 minutos.
La clase estará a cargo del profesor Juanjo Elola, un profesional con amplia experiencia en Meditación, Tai-chi, Chi-kung, Shiatsu, Interpretación de sueños y Tensergética.
La Meditación nos ayuda a reducir el estres y la ansiedad.
* Retrasa el envejecimiento, te da alegria y optimismo.
* Mejora la memoria, la atención y la concentración.
* Te ayuda a dormir y descansar mejor.
* Mejora la inmunidad y te ayudará en caso de depresión, hipertensión y problemas cardiovasculares.
